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Sanos entre comidas

Así que ahora que hemos dado el visto bueno para comer entre comidas, ¿qué debe comer. Éstos son algunos snacks bajos en calorías que le mantendrá energía durante todo el día, mientras que satisfacer su hambre:

Bocadillos de grano entero, tales como galletas y panes de granos enteros son altos en fibra y carbohidratos.

Frutas y hortalizas, tales como uvas, naranjas, plátanos, zanahorias y arvejas, no sólo satisfacer su hambre: Ellos son excelentes para la piel y el pelo!

Palomitas de maíz: A pesar de las palomitas de maíz no tiene un impresionante nutrientes, siempre que no ahogar fue la mantequilla, es baja en calorías y muy de llenado.

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Jerry Mayo

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