Introducción a los equipos cardiovasculares

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Introducción a los equipos cardiovasculares

Hay varias piezas de equipo cardiovascular que normalmente se ejecutará en un club en la salud. A medida que los utilizan, por lo general se encuentran los que gravitan naturalmente hacia. Mientras tanto, aquí están algunos que se convierten en casi cada gimnasio:


  1. El tapiz rodante. Cintas de correr están recibiendo en estos días de lujo. Muchos han totalmente digital lecturas que le diga a la información tales como ritmo cardíaco, las calorías quemadas y la distancia. Algunas incluso tienen pequeños ventiladores construido adentro Cintas de correr son buenos para caminar y correr, y puede ser utilizado por casi todo el mundo.

  2. El entrenador elíptico. Las máquinas elípticas son en algún lugar entre una bicicleta, subir escaleras y cinta andadora. Mientras está de pie, que

  3. Escaleras paso a paso. En el mundo del fitness escalada máquinas, la máquina de subir escaleras es el rey. Esta máquina es ideal para un entrenamiento realmente amplificada, pero puede ser duro para las rodillas para algunas personas.

  4. Ciclos. Hay dos versiones principales del ciclo en el gimnasio: una bicicleta estacionaria y la moto en posición vertical. Ambos proporcionan una buena sesión de ejercicios de bajo impacto cardiovascular.

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