Mantener el peso después de los 40

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Mantener el peso después de los 40

Las mujeres tienen una tendencia a poner en una cantidad significativa de peso durante e inmediatamente después de la menopausia. Este aumento de peso no sólo es desalentador para muchas mujeres, también es peligroso. Numerosos estudios vinculan el aumento de peso a la menopausia a la vez un aumento de riesgo de diabetes y mayor incidencia de cáncer de mama. Mantener la actividad física y la observación de su dieta no sólo ayudará a combatir la ganancia de peso de la menopausia y los problemas de salud asociados con ella, pero también puede ayudarle a lidiar física y emocionalmente con sus cambios en la química del cuerpo.

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