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Equipamiento para su núcleo

Tal vez su trabajo abdominal está convirtiendo en un poco blanda. Usted debe sabor a su vida mediante la adición de nuevos equipos para el fortalecimiento de su núcleo de rutina. Un núcleo fuerte le ayudará a su postura, que te ves delgado y mejorar su salud general. Aquí hay algunos equipos se puede encontrar en cualquier tienda de equipo para gimnasios comerciales que harán de su núcleo entrenamientos más eficiente mediante la adición de un elemento de equilibrio a su formación:

Bolas de la estabilidad: Utilice las bolas del ejercicio para desafiar la fuerza de los abdominales y ayuda con su estabilidad.

Tablas inestables: Estas tarjetas ayudan a su equilibrio y la coordinación

Rodillos de la espuma: Puede usar rodillos de espuma para aumentar la conciencia de su cuerpo y la flexibilidad

Entrenamientos Mat: Utilice su estera para hacer yoga y ejercicios de Pilates. Estas medidas le ayudarán a relajarse y el centro de ti mismo.

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Alexis Niki

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