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Entender las etiquetas de alimentos

Saber leer las etiquetas de los alimentos es crucial para saber lo que usted está poniendo en su cuerpo. Esto puede parecer una tarea sencilla pero ten en cuenta que los fabricantes quieren que usted compre su producto y están tratando de hacer que parezca tan nutritivos como sea posible. He aquí algunos términos de etiquetado que es posible que encuentre:

proporciona 1 / 3 menos de calorías o 1 / 2 la cantidad de grasa que el producto regular por porción

si se trata de una

puede referirse al color real de los propios alimentos

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Candi Wingate

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