Forme un equipo para una mejor nutrición

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Forme un equipo para una mejor nutrición

Comida sana puede consumir bastante tiempo. Con la ayuda de un amigo puede ser una solución inteligente a la falta de tiempo. Trabajando juntos, usted puede subir con recetas de comida saludable, dividir el trabajo e ir de compras y mantener entre sí en la pista. Aquí están algunas grandes ideas que puede utilizar para trabajar juntos:


  • Hable de sus gustos y preferencias a la hora de la comida para que usted sabe lo que tienen en común.

  • Haga su planificación de menús juntos. Subido con recetas creativas y plan de dividir las comidas de manera que hay más variedad para los dos. Esto puede ayudar a mantener los costos bajos mientras que proporciona una mayor selección de alimentos.

  • Mezcla y aperitivos. Después de ir a la tienda de comestibles, repartir las meriendas saludables con su amigo para que haya más para elegir durante la semana.

  • Trate de cocinar juntos. Esto puede ser una forma divertida de hacer comidas sanas. Siempre se puede congelar porciones adicionales si usted hace un montón de comida.

  • Por turnos, hacer la compra. Esto puede ayudar a reducir el tiempo total que gasta en comidas.

  • Haga una lista de cosas que te gustaría encontrar recetas saludables para los y mantener un ojo hacia fuera para ellos cuando hojeando revistas.
Cuando se trata de la planificación del menú, haciendo equipo puede ser una excelente forma de ahorrar en tiempo y dinero. También puede ser una manera inteligente para cocinar comidas nutritivas tiempo que ofrece una buena selección de platos para dos familias.

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