Equipo casero de la aptitud

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Equipo casero de la aptitud

Hay un montón de cosas a considerar al comprar un equipo casero de la aptitud para su sala de entrenamiento. Considere sus metas y compromisos antes de decidir qué equipo comprar. Si desea un completo centro de fitness hogar incluyen máquinas de ejercicio aeróbico, incluyen el equipo aeróbico, como cintas de correr, remo y bicicletas estáticas. Aquí están algunas maneras de configurar su equipo de entrenamiento de peso:


  • Combine de base, equipo portátil de un gimnasio sin hogar alboroto. Incluyen los conceptos básicos, tales como balones medicinales, bandas de resistencia, pesas, mancuernas y una colchoneta para un entrenamiento AB. Esto es muy bueno Si estás empezando con el entrenamiento del peso porque el equipo es caro.

  • Si desea que el paquete de entrenamiento con pesas en uno, vaya para un equipo que incluye un banco inclinado, regulable en altura y una plataforma de seguridad móvil que utiliza el peso del cuerpo para aumentar la resistencia.

  • Uno de los estilos más populares gimnasio casa usa un cable y un sistema de poleas con pesas apiladas. Mueva la clavija para seleccionar el peso que quiere levantar.

  • Un banco con pesas libres es otra alternativa relativamente barata a la compra de un conjunto amplio gimnasio. Pesos Fit ronda final en las extensiones de barra.

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