aeróbic Paso
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aeróbic Paso
Aerobic Paso fue creado por expertos de fitness Gin Miller. Cuando el programa salió en la década de 1980, rápidamente ganaron popularidad. aeróbic paso implica, como puede imaginar, dando un paso arriba y hacia abajo desde una plataforma de 5.12 pulgadas. El entrenamiento se hace a la música. Según el instructor, los patrones de paso puede ser muy simple es muy compleja. Algunas clases de uso de complicados patrones brazo, otros mantienen los brazos en una posición relajada.
Si no se siente cómodo con una clase de step, hay productos para el hogar más pequeñas que caben en las habitaciones más de vida. También puede comprar videos paso aeróbico.
| Guru Spotlight |
| Sheri Ann Richerson |
