Reformar su cuerpo con el entrenamiento de fuerza para las mujeres

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Reformar su cuerpo con el entrenamiento de fuerza para las mujeres

Quizás el cambio más dramático en el cuerpo de una mujer puede ser provocada por una hembra programa de entrenamiento de la fuerza. ¿Cómo funciona esto? Considere esto: Muchas mujeres piensan que tienen las caderas grandes. Lo que en realidad tenemos es una zona de los hombros estrechos. En las mujeres, los huesos de las caderas es a menudo mucho más grandes que los huesos de los hombros. Como resultado, a menudo se compra protectores de hombros para que el cuerpo apariencia más equilibrada. Pero lo que si te dijo que se podría desarrollar un conjunto permanente de las hombreras?

Mediante la práctica de formación de las mujeres de peso ejercicios tales como el aumento lateral, la prensa militar y el aumento del deltoides frontal, puede volver a definir sus hombros, que, a su vez sus caderas parecen más pequeños! Pero no termina aquí! ¿Cuánto dinero gasta en Wonder Bras, push-up, etc? ¿Te das cuenta de que mediante la realización de ejercicios tales como el banco de prensa y la mosca en el pecho, puede crear una división sexy, e incluso hacer sus pechos parecen más grandes y más firme? Pero espere! Se hace aún mejor.

¿Quieres una cintura más pequeña? Cuando se trabaja los músculos de la espalda superior conocido como el dorsal ancho, crean una

Estos son sólo algunos de los beneficios de un programa de entrenamiento con pesas para las mujeres.

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