IMC: índice de masa corporal

Read this tip to make your life smarter, better, faster and wiser. LifeTips is the place to go when you need to know about Pérdida De Peso De La Mujer and other Fitness Mujer topics.

IMC: índice de masa corporal

Hoy en día, muchas personas están hablando de IMC. ¿Qué es? IMC significa índice de masa corporal. Es un número que se calcula por el peso de la mujer y la altura. Aunque no trata directamente de medir la grasa corporal, una lectura de índice de masa corporal se ha mostrado correlación con los métodos de medición de la grasa corporal como el peso bajo el agua. Según el Centro para el Control de Enfermedades, el siguiente método se utiliza para calcular el IMC:

Fórmula: peso (kg) / [altura (en)] 2 x 703

Calcular el IMC dividiendo el peso en libras (lbs) por la altura en pulgadas (in) al cuadrado y multiplicar por un factor de conversión de 703.

Ejemplo: Peso = 150 libras, Altura = 5? 5? (65

Cálculo: [150? (65) 2] x 703 = 24.96

Un IMC inferior a 18,5 se considera bajo peso. De 18,5 a 24,9, el IMC se considera normal. Si su IMC es de 25 a 25,9, que se consideran con sobrepeso. La obesidad comienza con un IMC de 30. Aunque el IMC puede ser un método útil para el cálculo de la grasa corporal, hay algunas salvedades. Una mujer muy muscular, obviamente, pesa más. Sin embargo, esto no significa que ella tiene más grasa en el cuerpo.

Not finding the advice and tips you need on this Fitness Mujer Tip Site? Request a Tip Now!


Guru Spotlight
Jolyn Wells-Moran