Susie Orbach, de la grasa es una cuestión feminista

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Susie Orbach, de la grasa es una cuestión feminista

Aunque Susie Orbach La grasa es una cuestión feminista fue publicado en 1981, sigue siendo uno de los mejores libros que ataque el problema de la pérdida de peso de las mujeres. Algunos de los conceptos discutidos en el libro de Orbach incluyen:


  • Las expectativas poco realistas sobre su vida después de la pérdida de peso: Muchas mujeres creen que si sólo se puede perder 10 libras, que recibirán el hombre, rico, obtener una promoción, ganar la lotería (bueno, tal vez no), etc Cuando la vida no se convierte automáticamente sorprendente, después de la pérdida de peso, recuperan el peso.

  • Comer compulsivamente: Una de las preguntas deberían preguntarse es si son o no realmente sano cuando se trata de alcanzar algo para comer. Orbach, afirma que las mujeres suelen comer en exceso, y por lo tanto el aumento de peso porque la grasa es un mecanismo de protección.

  • El Síndrome de la dieta Yoyo: Usted ha sido

  • Alimentar el reloj en lugar del estómago: Este es quizás uno de los mayores problemas en cuanto a pérdida de peso. ¿Usted come a mediodía, incluso si usted no tiene hambre? ¿Alguna vez ha consumido cientos de calorías de la ensalada en un intento de evitar comer una galleta, para finalmente terminar comiendo la galleta de todos modos? Orbach, sugiere que comer sólo lo que queremos, y sólo cuando se tiene hambre.

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