Pérdida de peso y distribución de grasa corporal en mujeres

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Pérdida de peso y distribución de grasa corporal en mujeres

No es necesario leer Los hombres son de Marte, las mujeres son de Venus darse cuenta de que hombres y mujeres tienen diferentes patrones de distribución de grasa corporal. En general, los hombres tienden a acumular grasa alrededor de su abdomen, dándoles una manzana o

Probablemente habrás notado que el programa ni siquiera el mejor de las mujeres la pérdida de peso no puede deshacerse de tanto cuerpo bajo en grasa como ella quisiera. Sin embargo, hay una razón para ello. Ciertas funciones femeninas hormonales, como la crianza de los hijos, exigen un importe de base de grasas esenciales.

Aunque esto puede parecer desalentador, la noticia no es totalmente lúgubre. A pesar de que puede ser más difícil perder peso alrededor de su parte inferior del cuerpo, perder grasa corporal alrededor del área abdominal es relativamente fácil, siempre que siga una pérdida de peso saludable y un plan de dieta. Mientras tanto, asegúrese de leer el capítulo sobre el entrenamiento de fuerza! El desarrollo de su parte superior del cuerpo hará que su parte inferior del cuerpo aparecen más delgado. También se acelere su ritmo metabólico, lo que acelerará los resultados de su programa de pérdida de peso.

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