Cardio equipo de la aptitud para el uso casero.

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Cardio equipo de la aptitud para el uso casero.

Compra máquinas elípticas, bicicletas y escaladoras de consumo, puede ser una proposición costosa. Afortunadamente, hay algunas alternativas de menor costo, que en realidad son un montón de diversión! Éstos son algunos:

Urbano reboteros: Aunque muchos deportistas profesionales o aficionados aeróbica tren en camas elásticas, espacial y cuestiones de seguridad que los hacen cuestionable para el uso casero. Si te gusta el entrenamiento de saltos, pero sus rodillas no pueden soportar las superficies duras que se utilizan en los ejercicios pliométricos tradicionales, usted podría considerar el reboteador Urbano.

Rebotar Urbana incluye saltos a pocos centímetros de la superficie. Hay un fuerte énfasis en la fase de aterrizaje del movimiento. Esto es muy importante para los atletas, porque la técnica de aterrizaje adecuada puede prevenir las lesiones. La empresa produce un modelo más pequeño de los rebotes para uso doméstico. Además de la formación de cardio vascular, hay algunas interesantes cuerpo y abdominal ejercicios pliométricos que se pueden realizar en el reboteador. la resistencia superior del cuerpo también puede ser añadido mediante el uso de un relleno de arena estanque. El Urban Sport específicas rebotes movimientos funciones de vídeo que simulan varios deportes.

Aerobic Paso: Muchas compañías fabricar una versión más pequeña de la etapa aeróbica. Asegúrese de que usted tiene un montón de videos paso para evitar el aburrimiento.

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