Varíe las verduras

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Varíe las verduras

OK, las verduras no pueden arriba su lista de diversión o de los alimentos emocionante. Pero si usted hace un esfuerzo para comprar y comer una variedad de verduras, usted? Ll probablemente terminar comiendo más de ellos como parte de su dieta. Éxitos de muchas mujeres la pérdida de peso puede ser mantenida con algunos cambios en la dieta.

Piensa en ir a un bar de ensaladas, usted wouldn? T simplemente carga el plato con una sola cosa cuando hay tanta variedad. Variedad Hacer su mantra, cuando usted compra para las hortalizas. Don? T acaba de comprar el brócoli y la obligue a comer un plato enorme de él. En cambio, elegir el brócoli, zanahorias, y coliflor, córtelas en trozos pequeños y salsa vinagreta de luz en un vestidor.

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