El ejercicio en segmentos de 10 minutos

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El ejercicio en segmentos de 10 minutos

Cualquier ejercicio que puede conseguir en todo el día es de gran ayuda cuando están a dieta. Un poco de ejercicio va un largo camino, aunque sólo en segmentos de 10 minutos. Uso de su descanso para dar un paseo, estirar o agarrar un par de pesas de mano.

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