Elegir los zapatos adecuados para su actividad

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Elegir los zapatos adecuados para su actividad

La forma adecuada y la formación va un largo camino a la prevención de lesiones deportivas, pero con el calzado correcto puede marcar la diferencia. En cuanto a la zapatera, es posible ver una gran cantidad de denominaciones diferentes para los zapatos, como correr o de entrenamiento cruzado. Estas designaciones no son arbitrarias. Zapatos para correr, por ejemplo, están más fuertemente acolchado en el talón, donde sus tierras pie cuando se está ejecutando. Cruz-formadores, en cambio, están diseñados para obtener más movimiento de lado a lado. Elegir el zapato derecho no es sólo muy importante para su confort, sino también para prevenir las lesiones. Si tiene alguna duda, pregúntele a un profesional para obtener ayuda.

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