Establecimiento de objetivos se puede vivir con

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Establecimiento de objetivos se puede vivir con

Según el American College of Sports Medicine, las mujeres que fijar metas elevadas en términos de estado físico o la pérdida de peso igual de bien que las mujeres que establecer objetivos más moderados. Cuando se trata de ponerse en forma y mantenerse saludable en el largo plazo, la investigación sugiere que la mayoría de las mujeres mejor que hacer cambios que puedan incorporar a sus vidas a largo plazo.

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