El número de calorías en los restaurantes

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El número de calorías en los restaurantes

Muchas mujeres rutinariamente para ensaladas en los restaurantes de pensar que es la opción más saludable en el menú. Sin embargo, muchas veces no lo es. Si está vigilando su ingesta de calorías y está anhelando una ensalada, pida el aderezo a un lado y evitar la nata o leche apósitos basados, que contienen un montón de calorías y grasa. Un alto de azúcar o grasas aderezo o salsa puede eliminar por completo cualquier calorías usted pensaba que estaba ahorrando por pedir la ensalada. Cuando coma fuera, pregunte a su servidor sobre alternativas más sanas a los menús. Muchos restaurantes tienen hoy los platos que se preparan específicamente para el peso-conciencia. En caso de duda, siempre es sabia decisión de ir con pollo al horno o pescado y vegetales frescos.

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